Tiempo de pantalla en Android: ¿Cómo verlo y gestionarlo?
Tiempo de pantalla en Android: ¿Cómo verlo y gestionarlo?
En dispositivos Android, el tiempo de pantalla se refiere a la duración total durante la cual se utiliza el dispositivo a lo largo del día. Esta función ayuda a los usuarios a comprender mejor sus hábitos digitales y a promover un uso más saludable del teléfono.
La forma más común de acceder a esta información es a través de la aplicación integrada Bienestar Digital (Digital Wellbeing), disponible en la mayoría de los dispositivos Android desde Android 9 (Pie) en adelante.
¿Cómo ver el tiempo de pantalla?
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Abre la aplicación Configuración (Ajustes).
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Toca Bienestar digital y controles parentales.
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Aquí verás un gráfico con tu uso diario del teléfono, el tiempo dedicado a cada aplicación, la cantidad de desbloqueos y las notificaciones recibidas.
Establecer límites de uso
Desde el panel de Bienestar Digital, puedes configurar temporizadores de aplicaciones para limitar el tiempo diario que pasas en cada aplicación. Una vez alcanzado el límite, la app se pausará automáticamente por el resto del día.
Controles parentales
Para supervisar el uso de dispositivos por parte de niños o adolescentes, se puede usar Google Family Link, una aplicación gratuita que permite a los padres establecer límites de tiempo, aprobar o bloquear apps, y ver el historial de uso.
Alternativas
Si tu dispositivo no tiene Bienestar Digital, puedes instalar apps como StayFree, ActionDash o YourHour, que ofrecen funciones similares.
Controlar tu tiempo de pantalla es el primer paso hacia una vida digital más equilibrada.