1. Tüm umutları ve hayallerinizi dönüştürecek yeni bir haftaya adım atın.
2. Her yeni gün, eski sıkıntıları hafifletme fırsatı sunar.
3. Güne enerjik bir tebessümle başlayın, haftanız aydınlık geçsin.
4. Zorlukları birer öğrenme bulutu olarak görün, fırsat olarak değerlendirin.
5. En az bir kez, kendinize “bugün harika odası bulabilirim” diyin.
6. Hedeflerinizi küçük parçalara bölün, her adım bir zafer olsun.
7. Çevrenizdeki insanlara minnettarlık hissinden pay verin.
8. Pozitif düşüncelerle dolu bir hafta sizi bekliyor.
9. Stresin yerini nefes alışverişiyle doldurun, derin bir rahatlama kıpırdirın.
10. Yapılacaklar listenizi hazırlayıp, hafif bir ritme kavuşturun.
11. Her sabah kendinize “Bugün kalbim ne kadar erken atıyor?” diyerek farkındalık yaratın.
12. Uyku düzeninizi iyileştirerek yeni haftanın enerjisini durumsal kılın.
13. Ekibinizin motivasyonuna bir “yaşın çiçekleri gibi” mesajıyla destek olun.
14. Gün içinde en az bir kez doğa yürüyüşüne çıkın, oksijen alarak zihin setinizi güncelleyin.
15. Olumsuz enerjiyle yüzleştiğinizde, “şimdi nefes alıyorum” diyerek durumu değiştirin.
16. Planlarınızı esnek tutun; beklenmedik anılar yeni fırsatlarla dolu olabilir.

17. Bir hedefi tamamladığınızda kendinize küçük bir ödül verin.
18. Haftanın huzur köşesinde kendinizi bulmak için bir uğraş, meditasyon, basit bir hobi belirleyin.
19. Yeni bakış açıları elde etmek için farklı bir kiraz çayından bir fincan için.
20. Destekçi arkadaşınıza bir “bugün şöyle bir doğayle dolu haftaya hazır mıyız?” sorusunu iletin.
21. Haftayı daha verimli kılacak bir zaman yönetimi: sabah erken, akşam planlı.
22. İş arkadaşlarınıza, “gün boyunca moralinizi harika tutun” diyerek pozitif bir kültür yaratın.
23. Her gün sonunda bir minnettarlık anınızı yazın – haftanın toplam güzellikleri kaydedilsin.
24. Gözden kaçan tesadüfleri fark ederek yeni bir deneyim yaratın; her an süs hazinesidir.
25. Sonunda, haftanın sonunda, “bu hafta ne kadar doğa gibi güzeldi?” diyerek kendinizi şımartın.