– Ninguém pisou na janela da vida que não tem coragem de usar a chave da disciplina.
– Seu suor hoje é o eco do sucesso que você ainda vai ouvir amanhã.
– A estética da força não está nas paredes da academia, mas no compromisso do seu corpo diário.
– Cada repetição que você faz é um voto de amor-só-lo.
– O limite de você é o ponto onde a fazenda se transforma em ideia.
– Seja seu próprio treinador; a criatividade é o melhor peso a empilhar.
– O que você pensa de si mesmo determina o peso que pode levantar.
– Em cada rocha de resistência, há um pequeno atalho para a grandeza.
– O verdadeiro Progresso acontece no misto entre coragem e penhas.
– O exercício transforma o “pode ser” em “faça agora”.
– A motivação nasce quando você percebe que esquecer é o agito central da ausência.
– A massa muscular cresce quando a mente aceita imperfeito e trabalha para melhorar.
– Não há obstáculo maior que a própria dúvida; elimine-o antes de levantar o peso.
– A sensação de estar em casa com seu core é a força disto mais poderoso.
– Não é sobre atingir um peso maior, mas sim sobre criar um ritmo perpétuo em cada jornada.
– O seu sucesso nos exercícios vem do hábito diaro de escolher ser fisicamente ativo.

– Leve o investimento em sua saúde mais forte que fazer apostas.
– A periodicidade diária vence o talento reservado apenas nas finais.
– Se o objetivo é excelência, ore em sua rotina de acordo com as stack.
– A verdadeira disciplina, ao extremo, nunca clama por ajuda.
– O ruído do treino interno faz a diferença e ele é mais alto do que qualquer crítica.
– Ganhe cada academia de coração, então o corpo seguirá.
– Cada gota de transpiração é um tributo à sua solidez futura.