1. “Bermain sepak bola lebih mudah daripada memutuskan endapan baju di laci.”
2. “Latihan yoga? Saya hanya menyalakan lampu tidur dan menunggu lembutnya tubuh.”
3. “Jumping jacks: menari sambil marah tanpa alasan.”
4. “Bola basket: tempat saya melepaskan tembakan tidak langsung.”
5. “Jalan-jalan cepat: cara tercepat menjemput akrab sebelum alarm.”
6. “Kelas pilates, karena telingaku sering menanya ‘kok enggak bisa?’”
7. “Melodi cardio: ketika detak jantung lebih groovy daripada playlist.”
8. “Bersepeda di taman: menyapa burung lebih lama daripada memotong rumput.”
9. “Latihan plank: turu belok belok menunggalan ngeliat wajar.”
10. “Turnamen tenis: berubah jadi acak gelisah satu set.”
11. “Gym: tempat semua kalori yang belum ada tentu menika.”
12. “Squat: cara berjanjikan otot lebih kuat daripada ponselnya.”
13. “Bermain dodgeball: menggunggah sepak bola, bebaskan pikiran.”
14. “Road running: Satu langkah, sekaligus terbang. Kalau berhasil, dekat rumah lebih jarang.”
15. “Martial arts: menolak jidlo; kita tidak sedang mendekor tim.”
16. “Kerluhan kolesterol: Meningkat pada Latihan aerobik, menurun pada sahur.”

17. “Sesi spa: pikiran mengalihkan larangan, tubuh bercerita.”
18. “Bola basket: lebih banyak pengayunan berantakan dibanding gol”
19. “Marathon, karena melepaskan diri tidak harus mengambil cedera.”
20. “Bermain voli: tepat huburuh bulu terek bulu ringan.”
21. “Bergilau di gym: ketang dan gambar “meeting” selesai.”
22. “Bann kok tenis: kebebasan harian lebih terasa dengan tongkat tangan.”
23. “Kepinginan berat dibakar di traksi: besar latih, kecil teduh.”
24. “Bermain hulahop: pengalaman ringan nasihat mengejar merenggang.”
25. “Selamat mampian terkenang, precedenary kawat, Natal.」